Vaše zdraví

Rodiče si často stěžují, že jejich ratolesti nejí a jsou v jídle velmi vybíraví. Co s tím lze dělat? Každá rodina má své jídelní zvyklosti a vaří podle svých převzatých modelů od rodičů. Když se pak stane, že se dítě setká s neobvyklým nebo neznámým pokrmem, je zde potencionální nebezpečí, ...

Žloutenka typu A je nejznámějším typem virové hepatitidy. Její virus je vysoce infekční a značně odolný – při pokojové teplotě dokáže přežít několik týdnů a zmrazený dokonce několik let.K přenosu hepatitidy typu A dochází tak, že se virus z těla nakaženého člověka vylučuje stolicí. Do těla se pak dostáv&aac...

Prvním příznakem osteoporózy bývá často až zlomenina, a to nejčastěji v kyčelním kloubu, zápěstních kůstkách nebo obratlích. Varovným signálem je snížení tělesné výšky nemocného. Degenerativní onemocnění kostí – osteoporóza způsobuje řídnutí kostí. Nemoc postihuje většinou že...

Toto onemocnění se také nazývá „nemoc bílých prstů a nejčastěji se týká mladých žen. Projevy nemoci jsou stejné jako Raynaudův syndrom, který doprovází některá onemocnění pojivové tkáně. Mezi typické projevy patří záchvaty křečovitého stažení drobných tepen na prstech obou rukou, často i na nohou s n&...

Náš organismus je neustále zaměstnán biochemickými procesy. Látky, které získáme z přijaté potravy jsou neustále využívány na tvorbu energie. Tělesné buňky vznikají a opět zanikají, odpadové látky se zbavují jedovatosti a jsou vylučovány. Veškeré procesy souhrnně nazýváme pod pojmem látková výměna. Norm...

Vitamin E (tokoferol), nazývaný též „vitamin plodnosti“, je spolu s vitaminem C nejvíce prostudovaným vitaminem. Jedním z prvních poznaných účinků vlivu vitaminu E je podpora činnosti pohlavních orgánů. Tokoferol v doslovném překladu znamená „to, co přináší plodnost, co podporuje zrození“. V roce 1922 objevil profesor anatomie Herbert McLean E...

Deficit železa je zjišťován u striktních vegetariánů, ale i u žen, které jsou na dlouhodobých redukčních dietách. Nedostatek železa způsobuje anémii, únavu, poruchy imunitních a mentálních funkcí – především u dětí. U nich může docházet i k poruchám učení a pozornosti, přičemž nedostatek železa v poč&a...

Za bolesti zad si podle odborníků většinou můžeme sami. Vyvíjíme na ně nepřiměřený tlak, nesprávně sedíme a špatně spíme. Bolest zad je velmi běžná a je to také jedna z nejčastějších příčin naší absence v zaměstnání. Většinou jde o bolest krátkodobou, která se však může čast...

Celozrné obiloviny představují kromě hlavního zdroje sacharidů v naší stravě také důležitý zdroj bílkovin (8až 13%), tuků (1 až 5%), vitaminů (zejména skupiny  B), minerálních látek, vlákniny a také několika aktivních látek. Na rozdíl od masa představují obiloviny také zdroj kvalitních tuků s vysokým obsahem esenci&...

Zuby představují krásu, přitažlivost a také zdraví a vitalitu. Zářivý úsměv je symbolem celé řady úspěšných hvězd a nedokonalé zuby nás mohou zatlačit někam, kde určitě patřit nechceme. Vztah k našim zubům prošel v posledních letech řádnou proměnou. Zubní hygiena se stala naprostou samozřejmostí a je to cesta, kt...

Lidské tělo je nesmírně složitý organismus, který pracuje pod celou řadou regulačních systémů,kde kromě hormonálního systému a regulací pomocí metabolických drah spadají také jemnější regulační systémy, které jsou citlivé na mechanické tlaky a napětí. V současné době je na lidském těle známa cel&aa...

Člověk s plochýma nohama pozná, že ho chůze v elegantní obuvi zmáhá a první, k čemu přistoupí, je výměna bot. Měkčí, kvalitnější, s odpružením nášlapu přinesou úlevu. Při mírnějším postižení klenby pomohou i pravidelná cvičení. Vhodné bývají vložky do obuvi zhotoven&eacu...

Hyperaktivní děti jsou příliš čilé a nesoustředěné. Jejich chování je nepředvídatelné, jsou obtížně zvladatelné ve škole i doma, protože jsou náladové, snadno se rozruší a nejsou schopny být v klidu. Kdo nemá doma hyperaktivní dítě, snadno si myslí, že takové dítko je nevychované, zlé, všem ubliž...

Degenerace ploténky Páteř je jednou z nejdůležitějších a nejsložitějších částí lidské kostry. Při pohledu z boku má tvar písmene S. Na páteři rozeznáváme lordózu (zakřivení v oblasti krční a bederní páteře) a kyfózu v oblasti hrudní. Vazy a svaly dodávají páteři pevnost a tvoř&ia...

Pro harmonickou osobnost existuje známý řecký výraz kalokagathia. Naše civilizace vychází z řecké kultury a ta se starala o člověka, pohyb a také jeho psychickou stránku. Právě v Řecku vznikla také myšlenka olympijských her, kde soutěžili ti nejlepší a byli odměněni vavřínovým věncem. Termín kalokagathia je charakterizován v so...

Lidé kouří z různých příčin a kuřáci mají pro svoji závislost své výmluvy. Pro někoho je cigareta uklidňujícím prostředkem, druhého povzbuzuje k práci nebo je součást odpočinkového rituálu. Závislost na kouření je jak fyzická, tak i psychická. V častých případech si kuřák zapálí cigaretu zcela pod...

V péči o pleť o pokožku hraje kosmetika zcela jistě důležitou roli, avšak podstatné je také to, co konzumujeme a dáváme našemu tělu zevnitř. Živiny, které jsou do našeho těla dodávány zevnitř, doputují až na místa, na která žádný krém ani kosmetický doplněk nedosáhne.   Antioxidanty Antioxidanty omezují negativní...

Poslední výzkumy poukazují na to, že očních vad neustále přibývá. Důvodem může být špatná strava, nadužívání počítačů, špatné osvětlení, genetické predispozice apod. Děti bývají často doslova přilepené u obrazovek a trpí naprostým nedostatkem denního světla. Říká se, že ž...

Syndrom vyhoření neboli Burnout se v dnešní době nevyhýbá nikomu, avšak můžeme proti němu podniknout jisté nápravné kroky. V poslední době neustále přibývá lidí, kteří nedokážou zvládat obtížné situace v běžném denní životě a navíc k tomu přibývá ještě umocněn&yac...

Vyrážka bývá poměrně častým příznakem virových či bakteriálních onemocnění hlavně u dětí. Nemusí se tedy vždy jednat o atopický či kontaktní ekzém nebo kopřivku. Pediatři rozlišují šest základních infekčních onemocnění, která jsou vždy provázena vyrážkou. U některých dalš...