Vyhledávání pro "VOJ"

Zaručených zásad správného hubnutí existuje nespočet. Jakýkoli dietní režim vám určitě pomůže, ale jen na chvíli. Pokud totiž neznáte svůj metabolický  vzorec (tedy jak spalujete, zda patříte spíše k masozřavcům či nikoli…), ve výsledku si spíše uškodíte. A to bohužel i do budoucna. Proto je vždy lepší s...

Nohy jsou velmi podstatnou částí pohybového aparátu a plní hned několik funkcí. Mezi základní funkci nohy patří vytvářet pevnou základnu a umožnit rovnoměrné zatížení, které na ně působí jak při stoji, tak při pohybu. Přední odborníci uvádějí, že noha je také součástí tzv. funkčních řet...

Opravdová deprese je pro člověka velmi skličující a ničivá. Střídání nálad stejně jako občasný úbytek energie nebo skleslost patří k běžné součásti našeho života a považujeme to za zcela normální. Podle čeho však můžeme poznat skutečnou klinickou depresi? Nemoc těla Deprese se řadí k vážným ...

Některé potraviny již svým tvarem napovídají, jakému orgánu jejich konzumace prospívá: funkci mozku podporují vlašské ořechy, ledvinám udělají dobře fazole. Dobroty pro naši hlavu Mozek potřebuje pro svoji práci klid, rovnováhu a především plynulé zásobení polysacharidy, které si v pravidelných odstupech rozkládá na gluk&oacu...

Pro každého symbolizuje zdraví něco zcela jiného. Pro někoho to znamená, že nevynechá jediný pracovní den, pro jiné jsou normální běžné potíže, které nevyžadují další léčení. Zdraví však není pouze absence nemoci, ale představuje také určitou fyzickou a duševní svěžest a pocit pohody. Stále se zvy&scaro...

Dlouhodobě trpíte bolestmi ramene a nepřikládáte jim význam. Jednoho dne ale zjistíte, že udržet rameno v klidu je téměř nemožné. Ramenní kloub neboli ramenní pletenec je nejsložitější kloub celého těla. Skládá se ze tří kostí – pažní kosti, lopatky a klíční kosti. Funkce ramenního kloubu je vždy spojena s funkc&iacu...

Vláknina je pravidelnou součástí potravin rostlinného původu. Živočišné potraviny vlákninu neobsahují. Dříve byla vláknina považována v potravě většinou za nepotřebný balast. Podle epidemiologických studií je však v posledních letech prokázáno, že výskyt degenerativních chorob je menší v hospodářsky m&eac...

Zhruba do šestého měsíce života dítěte nemusíme řešit složení  jeho stravy, kojení zabezpečuje všechny jeho vyživovací potřeby. V půlroce nastává doba tzv. finger foods – pod tímto pojmem se skrývá všechno, co lze jíst rukama. Děti milují, když si mohou pochutiny strkat samy do pusy. V prvních měsících, kdy se rozv...

Cvičení je důležité zejména proto, že přímo i nepřímo ovlivňuje stav srdce. Podle odborných studií je prokázáno, že lidé, kteří získají kardiovaskulární zdatnost díky cvičení, sníží riziko srdečního infarktu až o polovinu. Fyzická neaktivita je naopak přímo spojována se zvýšeným rizikem kard...

Krevní tlak je síla, která je nutná k pohybu krve vaskulárním systémem a působ proti odporu stěn artérií a často je přirovnávána k tlaku uvnitř obyčejné zahradní hadice.  Jestliže je hubice stále otevřená, dochází k poklesu jejího tlaku, když je však hubice sevřená nebo hadicí proudí více vody, docház&iac...