Tichý útok na váš úsměv. Mizí vám zuby před očima?

Možná si zuby čistíte poctivě dvakrát denně a vyhýbáte se sladkostem. Přesto vás trápí citlivost na studené nebo teplé a vaše zuby se zdají být žlutější či průsvitnější. Viníkem nemusí být kaz, ale eroze zubní skloviny.

Zubní sklovina je nejtvrdší tkáň v lidském těle. Představte si ji jako pancíř vašich zubů, který je chrání před vnějšími vlivy a citlivostí.

Kyseliny obsažené v potravinách a nápojích tento “pancíř” změkčují a naleptávají. A co je na tom nejzrádnější? Zpočátku je eroze neviditelná a bezbolestná.

Co erozi zubní skloviny způsobuje?

Kyseliny se do úst dostávají nejen z bakterií, ale hlavně z naší stravy a životního stylu. Mezi hlavní viníky patří:

• Přílišná konzumace průmyslově upravených nápojů: Patří sem limonády a energetické nápoje, džusy.
• Nešvary v ústní hygieně: Okamžitým čištěním zubů po konzumaci kyselých jídel nebo nápojů, kdy naleptanou sklovinu mechanicky poškozujete.
• Gastrointestinální potíže: Časté zvracení, reflux (návrat žaludečních kyselin), které přivádí silné kyseliny přímo na zuby.

Jak eroze zubní skloviny postupuje?

Eroze zubní skloviny probíhá ve fázích, které na první pohled nemusíte zaznamenat

• Počáteční poškození: Povrch skloviny je naleptán, ale defekt je pouhým okem neviditelný.
• Mírný defekt: Povrch zubu začíná být drsnější, ztrácí lesk.
• Viditelný defekt: Objevují se žlutavé skvrny (odhaluje se zubovina), zuby jsou citlivější na teplé/studené.
• Závažný defekt: Vznikají prohlubně, dochází k viditelné ztrátě zubní tkáně a zvýšené citlivosti.

Jak se bránit? Vytvořte si na zubech štít

Klíčem je posílení zubů ve chvíli, kdy jsou oslabené kyselým útokem. Běžná hygiena nemusí stačit, proto odborníci doporučují používat specializované přípravky, které umí sklovinu chránit před dalším poškozením.

3 rychlé rady na závěr

• Vyplachujte vodou: Po kyselém nápoji si vypláchněte ústa čistou vodou, neutralizujete tím prostředí v ústech.
• Čistěte zuby s odstupem: Po konzumaci kyselého jídla nebo pití počkejte s čištěním zubů alespoň 30 minut, aby sklovina nebyla v průběhu čištění změkčena kyselinami.
• Nepodceňujte prohlídky: Váš stomatolog odhalí erozi dříve, než začne bolet. Využijte své preventivní prohlídky hrazené pojišťovnou.

Článek vznikl ve spolupráci se značkou elmex®.

Zveřejněno 16. 1. 2026