Mobilní aplikace

Nechcinudu.cz

Archiv článků o zdraví

  • Čištění pleti

    Pokožka obličeje vyžaduje zvláštní ošetření a péči. To je způsobeno tím, že  náš obličej je vystaven neustále znečištěnému vzduchu plného škodlivých látek. Pouze voda na zbavení kožního filmu tuku, mazu a odumřelých kožních buněk nestačí. Výrobky, které jsou určeny pro čištění pleti bychom měli používat vždy večer, kdy odstraňujeme zbytky make - upu a také ráno. Tvoření nových buněk probíhá v noci...

  • Jak naučit děti, aby se samy chránily před nebezpečím

    Každý rodič se snaží, aby jeho dítě vyrostlo ve šťastnou a sebejistou osobu. Zranitelnost dětí si uvědomujeme všichni, a proto  nás někdy děsí jen pomyšlení, že máme pustit děti samotné ven. Důvěra, sdílená radost z úspěchu  a vzájemná náklonnost jsou vlastnosti na kterých  můžeme stavět při zajišťování bezpečnosti dětí. Proto bychom měli podněcovat důvěru dětí k nám dospělým a dodat jim přirozeno...

  • Nemoc dnešní doby

    Určitě jste si všimli (pokud se to nestává vám samotným), že lidé v restauracích, na zastávkách, v dopravních prostředcích nestále kontrolují své mobily z obavy, že jim něco utíká, někde se diskutuje a „oni nejsou  při tom“… Pak je pravděpodobné, že je postihl syndrom FOMO. Tato zkratka vznikla z anglických slov fear of missing out – „strach ze zmeškání“. Jedná se o všudypřítomnou obavu, že jiní ...

  • Děti a sladkosti

    Kdo z nás by nezažil loudění svých dětí o „dobrůtku“. Přílišným dopřáváním sladkostí dětem zaděláváme nejen na obezitu, ale i na problémy psychického rázu;  zcela vyloučit z jídelníčku dětí je ale nedokážeme. I u dvouletých dětí mohou a mají být sladké dětské čaje, lízátka a jiné sladkosti ze stravy pokud možno zcela vyloučeny. Trvale se těmto výrobkům vyhnout nemůžeme, protože s nimi dítě nejpoz...

  • Nevítaný společník z bazénu

    Vznik bradavic způsobují viry ze skupiny lidských papilomavirů. Snadno se přenášejí a k nákaze nejčastěji dochází přímým dotykem s bradavicí. Viry po kontaktu s kůží pronikají do její povrchové části, a tím dochází k množení napadených buněk. Než se bradavice vyklube, trvá to i několik měsíců. Vir se totiž nějakou dobu množí. Z jednoho výrůstku se může nákaza rozšířit na jiné části těla. Bradavice...

  • Šanci přestat kouřit má každý...

    Když Kryštof Kolumbus objevil roku 1492 pro Evropu Nový svět, začala nová éra civilizace. Z Evropy domorodcům přivezl křesťanství a domů se vrátil s vysoce návykovou látkou s povzbudivými účinky – tabákem. Kouření se rychle rozšířilo. Tabák se zprvu kouřil z dýmek, v 18. století se hodně šňupal, v 19. století vznikly první manufaktury na balení cigaret. Celosvětová tabáková pandemie vypukla. Kouř...

  • Doping

    Již v celé historii byla snaha dosahovat stále lepších a lepších výkonů. To celé postupně vedlo ke zvyšujícímu se tlaku v tréninku i na soutěžích. Ne však každý sportovec byl schopen tyto požadavky plnit pomocí běžných tréninkových postupů. Z historického hlediska můžeme užívání dopingu rozdělit do konce 18. století, kdy se více používaly přírodní preparáty (výtažky z různých druhů rostlin a hub) ...

  • Jídelníček těch nejmenších

    Zhruba do šestého měsíce života dítěte nemusíme řešit složení  jeho stravy, kojení zabezpečuje všechny jeho vyživovací potřeby. V půlroce nastává doba tzv. finger foods – pod tímto pojmem se skrývá všechno, co lze jíst rukama. Děti milují, když si mohou pochutiny strkat samy do pusy. V prvních měsících, kdy se rozvíjí jemná motorika, strkají děti do pusy vše. Baví je zkoušet nové chutě, barvy a te...

  • Máma nebo táta?

    Není pochyb, že když se rodiče rozvádějí, je to pro jejich potomky zátěž. Nezvládnutý rozpad rodiny může děti poznamenat na celý život, proto je vždy třeba s nimi mluvit a vysvětlit jim, že když oba rodiče spolu nejsou, mají je oba rádi a budou je vychovávat. Rozvodovost v současné společnosti se často vykládá jako krize tradiční rodiny, důkaz úpadku morálky nebo projev nezralosti současné popula...

  • Dejte si šálek dobrého čaje

    Čaj se řadí k nejrozšířenějším nealkoholickým nápojům na světě. Zejména v zimním období se šálek dobrého čaje těší velké oblibě. Čaj nás dokáže příjemně zahřát, naladit a dopřát nám příjemné povzbuzení. Původ čajovníku čínského pochází pravděpodobně z jihovýchodní Asie. Jeho vznik se přičítá zdomácňování planého čajovníku někdy v oblastí Himalájí. Pěstování čaje je známo zhruba 2000 let. Ve 4. A 5...

  • Péče o klouby je celoživotní práce

    Protože se dožíváme stále vyššího věku, měli bychom se také více starat o své tělo, bude nám muset vydržet déle. A když bude v dobré kondici, budeme si moci roky ve starším věku užít, místo abychom řešili zdravotní problémy. K těm nejčastějším a velmi bolestivým patří i bolesti kloubů. Jim ale můžeme naštěstí předcházet. Bolesti kloubů se navíc brzy stanou jedním z nejzávažnějších problémů budouc...

  • I vlasy stárnou

    Vlasy stárnou stejně jako kůže na celém našem těle. Rozeznáváme pět příznaků jejich stárnutí: změna textury, nižší hustota, zvrásněný povrch vlasu, zvýšená suchost, lámavost. Ve vlasové pokožce se zpomaluje buněčná obnova, mikrocirkulace, klesá tvorba kožního mazu, který vlasové kořínky posiluje. Výsledkem je, že se vlasy stávají křehčími, snadno se lámou a ztrácejí lesk. První změny jsou viditeln...

  • Nechte se hýčkat pomocí masáže

    Již v dávných dobách patřila masáž mezi prostředky, které sloužily k odstraňování únavy a bolesti a celkově osvěžovala tělo. Nejstarší písemné památky o masáži přicházejí z Egypta z tzv. Ebersova papyru. Zde byla masáž uváděna jako jeden z léčebných postupů. Egypťané používali při masáži vonné esence, masti a olejen nebo také nilské bahno. Masáž znali také staří Číňané a Indové. Babylóňany a Syřan...

  • Dětské zlozvyky

    Dětské zlozvyky k dětem patří a jsou poměrně běžnou záležitostí. Samy o sobě většinou přinášejí dětem uklidnění při napětí, úzkosti, strachu, nejistotě a můžou taky vyjadřovat vztek, zklamání nebo nudu. Zlozvyky jsou, zvláště pokud trvají delší dobu, určitou formou neurózy. Jsou projevem psychického napětí, takže pokud chcete, aby se jich vaše dítě zbavilo, měli byste pátrat po příčině vzniku, což...

  • Stres

    Moderní život, který žijeme je charakterizován uspěchanou a „vystresovanou společností“. Velká část lidí si stěžuje na nedostatek času a přitom žije svůj naprogramovaný workoholický život. Chronický stres se nevyhýbá nikomu a může postihnout každého, od matky, která se snaží stejným dílem rozdělit svůj osobní a pracovní život, přes starší seniory, kteří se potýkají s rostoucími výdaji za léky, děl...

Facebook

Infocentrum
810 800 000, 597 089 205
(částečně hrazeno)

kód pojišťovny: 205