Mobilní aplikace

Nechcinudu.cz

Archiv článků o zdraví

  • Spánkové poruchy v seniorském věku

    Věk hraje jedním z faktorů, který ovlivňuje řízení střídání cyklu spánku a bdění. S věkem se spánek zcela přirozeně mění, dochází ke zkracování jeho délky a usínání se posouvá do dřívějších večerních nebo nočních hodin. Spánek se stává celkově kratší dobu a současně dochází ke zvyšování poruch chování a chorobných projevů při dýchání a vyskytují se také noční pohyby dolních končetin. Tím, jak stár...

  • Dopřejme nohám péči

    Nohy máme jen jedny na celý život, ale přesto se o ně nestaráme. V naší populaci není stav chodidel tak uspokojivý jako v zemích, kde v podstatě dbají o svá chodidla už od dětství. Kdo z nás navštívil podiatra nebo svým nohám dopřeje pravidelnou pedikúru? U nás je tato péče opomíjena a zpravidla se snažíme něco učinit až v dospělosti, když máme potíže. Mnohdy pak ale náprava není tak snadná, jako ...

  • „Prošvihli“ jste tetanovku?

    Zpravidla marně tápeme v paměti, kdy jsme byli naposledy očkováni proti tetanu. Často se nám stane, že daný termín zmeškáme – o rok, dva roky i více. Jak moc to vadí? Při promeškání termínu přeočkování je možné očkovat posilující dávkou i po dvaceti letech. Protilátky je možno laboratorně běžně stanovit, a tak potvrdit, zdali je osoba chráněna či nikoli. Očkovat je možno také těhotné a kojící ženy...

  • Pocení

    Pocení je zcela přirozený a životně důležitý děj, bez kterého bychom dlouho nepřežili. Pomáhá nám udržovat stabilní tělesnou teplotu a obranné vlastnosti kůže. Pomocí těchto procesů se zvlhčuje a ochlazuje povrch našeho těla., čímž z organismu odcházejí škodlivé látky. Tyto složit é děje jsou řízeny nervovou soustavou a hormonálním systémem. Pocení je často spojeno se stresem a silnou emocí. Chor...

  • Příprava k porodu

    Na to, co ženu čeká v souvislosti s porodem a péčí o dítě, je dobré se připravit. Pokud se žena vydá na předporodní kurz přímo do porodnice, kde bude rodit, kromě informací o těhotenství a péči o miminko se také podobně dozví, jak to v dané porodnici konkrétně chodí. I když pro to, aby porod byl co nejpohodovější, může nastávající matka udělat hodně, všechno přece jen neovlivní. Komplikace mohou ...

  • Laserové operace vás zbaví většiny dioptrických vad

    Laserové operace nejsou v očním lékařství žádnou novinkou, používají se již 27 let při korekci zraku na dálku, na blízko a posledních několik let i při odstraňování šedého zákalu. Lasery používané v očním lékařství a operace, které je s jejich pomocí možné provést, za posledních deset let ušly kus cesty. Od dříve užívaných zákroků, kdy se narušoval celý povrch rohovky, až k nejnovější metodě, kdy ...

  • Solit stačí málo

    V lidském těle klasickou sůl ve formě bílých krystalků nenajdeme. Uvnitř nalezneme pouze rozpuštěnou sůl, a to volné prvky sodíku a chloru. Zhruba sedmdesátikilový člověk nese přibližně 105 gramů od každého prvku. Minerálních solí jiného původu je v našem těle vícero, a všechny dohromady tvoří asi 0,4 % naší hmotnosti. Kamennou sůl najdeme volně v přírodě, například ve formě nerostu halitu nebo ro...

  • Pohodová dovolená

    Dříve něž vyrazíte na dlouhodobě očekávanou dovolenou si nezapomeňte pořádně předem připravit svoji lékárničku. Zahraniční dovolená může s naším zažívacím systémem pěkně zamávat. Nemusí se jednat pouze o průjem nebo zácpu, ale pozlobit nás může také horečka. Před cestou do vzdálenějších míst nám mohou poradit specialisté na tropické nemoci. Hygiena a stravování Na dovolené bychom se měli snažit ...

  • Ovládá vás strach?

    Každý se něčeho bojíme, ale ne každý strach je fobií. Při skutečné fobii nás přepadne iracionální ochromující strach. Máte pocit, že se dusíte a hrozí vám smrt. Podle odborníků vyvolává fobie spousta věcí. Dost často mívají kořeny v dětství. Průměrný věk počátku fobie ze zvířat je sedm let, fobie z krve začíná v devíti letech a ze zubního ošetření kolem dvanácti, strach z létání se objevuje zhruba...

  • Léčivé masáže

    Masáže patřily odjakživa k oblíbeným regeneračním procedurám. Pomocí celkového uvolnění a hluboké relace můžeme docílit důležitých změn jak na fyzické, tak na psychické úrovni. V současné době si lidé začínají uvědomovat potřebu a nutnost svého zdraví a vyhledávají informace, možnosti a způsoby, jak mohou také sami prospět svému zdraví. Existuje několik typů masáží, které se navzájem liší svým úči...

  • Zhoubné nádory prsu

    Zhoubné nádory prsu patří k nejčastěji se vyskytujícím nádorům u žen. Vysoký nárůst nádorů prsů se vyskytuje ve všech vyspělých zemích věta, především v zemích severní a západní Evropy a severní Ameriky. Nejvyšší vzestup se týká žen po 50. roce věku. Před 20.rokem je výskyt rakoviny prsu velice vzácný. Jaké jsou příčiny vzniku rakoviny prsou? Bohužel pravou příčinu tohoto onemocnění neznáme, ale...

  • Alergie na kravské mléko se objevuje stále častěji

    Alergie na kravské mléko, přesněji na bílkoviny kravského mléka (BKM), je nejčastější potravinovou alergií u kojenců a batolat. Nesmíme však zaměňovat alergii na mléko a intoleranci laktózy. Nepleťme si také alergii na mléko a přecitlivělost na mléko. Jedná se o dvě rozdílné věci. Alergie nebo nesnášenlivost? Mléko obsahuje víc než 30 různých proteinů (kasein, laktoglobulin, betalaktalbumin) a v...

  • Zrak si hlídejte celý život

    Preventivní péči o zrak stále podceňujeme. Podle průzkumů nebylo 44 procent Čechů na prohlídce očí u odborníka posledních pět nebo více let. Celkem padesát procent účastníků studie prohlásilo, že žádnou vadu nemá. Následné měření zraku však ukázalo, že polovina z těchto lidí nějakou korekci zraku potřebuje. Pravidelné oční vyšetření navíc nemusí odhalit či zpřesnit jen vadu zraku. Může napovědět i...

  • Něha v ložnici

    Sex máme v podvědomí spojený s nádhernými prožitky včetně těch chuťových. A také s něžnými slůvky a doteky. Něha a romantika se ze vztahů po čase vytrácejí. Proč tomu tak je? Průzkumy prokázaly, že kořeny lze hledat již v raném dětství. Malým chlapcům projevují rodiče i prarodiče mnohem méně něžností než malým děvčátkům. Kluci se už odmalička učí, že slzy a projevy citů, kam patří i mazlení, jsou ...

  • Nebezpečné klíště

    Zatímco v minulosti se oblast infikovaná klíšťaty omezovala především na území jižních Čech, v současné době se infikovaná klíšťata vyskytují téměř po celé republice a výjimkou nejsou ani městské či příměstské lokality. Loňské léto bylo úmorné nejen pro lidi, ale i pro klíšťata. Sucho a extrémní teplo jim neprospívaly, a tak infekcí získaných od klíšťat bylo méně než v předchozích letech, což ovše...

Facebook

Infocentrum
810 800 000, 597 089 205
(částečně hrazeno)

kód pojišťovny: 205