Mobilní aplikace

Nechcinudu.cz

Archiv článků o zdraví

  • Zvládnout rozvod kvůli dětem

    I když je rozvod běžnou záležitostí, jedná se o jedno z nejnáročnějších životních období, hlavně jsou-li v manželství děti. Přestože je to nelehký úkol, je nutné, aby rodiče před dětmi netajili, že se chtějí rozvést. Nejlepší je, pokud je se situací obeznámí oba rodiče společně bez toho, aby se začali hádat a vzájemně se obviňovat. Manželé jsou ale většinou v takovém rozpoložení, že spolu nedokážo...

  • Cesta antikoncepce

    Od roku 1960, kdy byla na americký trh poprvé uvedena hormonální pilulka, ušla antikoncepce dlouhý kus cesty. Obrovské dávky hormonů v prvních preparátech způsobovaly řadu nepříjemných vedlejších účinků. Dnes se klade důraz hlavně na to, aby byla hladina hormonů co nejnižší. Za posledních deset let se změnilo mnohé – dávkování, složení i způsob podávání. Zvolená antikoncepce by měla vždy respektov...

  • Děti potřebují pohyb a správnou výživu

    Děti jsou při narození vybaveny pouze slabým neurologickým propojením mezi jednotlivými částmi CNS. Velké množství nervových drah vzniká v prvním roce života. Na rozvoji těchto propojení a efektivní spolupráci těla a mozku je dítě vybaveno pomocí reflexů. Novorozenecké reflexy jsou vrozené, nepodléhají volní kontrole a jsou řízeny pomocí nižších nervových center. Reflexy Reflexy pomocí kterých j...

  • Vitamin C

    Veškeré funkce vitaminu C nejsou plně doceněny a známy. Bylo však prokázáno, že je nezbytný pro celou řadu důležitých dějů v lidském organismu. Lehce oxiduje na kyselinu dehydroaskorbovou, atak vytváří reverzibilní oxidoredukční systém. Podílí se na tvorbě mezibuněčné hmoty, a tím je nezbytný pro tvorbu a funkci veškerých orgánů a tkání, včetně svalů, kostí, vazů, šlach, cév, kůže, hojení ran, zlo...

  • Obávaná bulka

    Počet žen, které u nás ročně onemocní rakovinou prsu, dosahuje téměř 7 tisíc. Přibližně 1600 žen s tímto onemocněním umírá. Bohužel strach brání ženám jít na vyšetření a zjistit pravdu. V pokročilém stadiu nemoci je pak již léčba velmi obtížná. Za posledních třicet let vzrostl v České republice výskyt rakoviny pesu u žen o šokujících 120 procent, a to je nejvíc ze všech zhoubných nádorů. Životní ...

  • Léčivé rostliny

    Léčivé rostliny jsou velkou zásobárnou živin. Obsahují nejen mnoho zdraví prospěšných látek, ale především energii. Jestliže do svého jídelníčku zařadíme vysoké procento čerstvých a neupravených potravin a použijeme li správné léčivé rostliny, budeme daleko odolnější a zdravější a žádná únava nás hned tak nesklátí. Česnek kuchyňský Česnek se těší veliké oblibě pro své léčivé účinky. Napomáhá sni...

  • Alergie útočí stále častěji

    Pokud jste se narodili jako atopik, tedy člověk s geneticky podmíněnou rizikovostí k alergické reakci, pravděpodobně vás některý typ alergie dostihne. Neznamená to však, že nemůžete život prožít bez alergických projevů. Alergie může propuknout kdykoliv, v kterémkoli věku – nejčastěji propuká v dětství, a to i velmi útlém. Nejohroženější skupinou jsou děti, které se narodí do pylové sezony, což je ...

  • Co máme pít a proč?

    Potřeba tekutin pro organismus se odvíjí od skladby stravy, tělesné konstituce, pohlaví, fyzické námahy a teploty venkovního prostředí. V posledních letech se potřeba tekutin a jejího vypitého množství stalo tématem mnoha diskuzí. Určitě však není nutné nic striktně a šablonovitě nařizovat. V minulosti se lidé řídili spíš vlastním pocitem žízně a tolik nepili, dnes vše podléhá módnímu diktátu. V s...

  • Postrach cholesterol

    Zní to paradoxně, ale naše tělo cholesterol potřebuje. Přestože je však tato nechvalně známá látka pro tělo životně důležitá, nemá právě nejlepší pověst. Zčásti neprávem, protože cholesterol, hlavní součást metabolismu tuků, je životně důležitá látka a v žádném případě ji hned nelze klást na roveň s arteriosklerózou a srdečním infarktem. Cholesterol plní v těle mnoho důležitých úkolů. Tělo ho pot...

  • Nepochopitelný strach

    Strach je normálním obranným mechanismem, který člověku přikazuje vyhýbat se nebezpečí. Existují však chorobné stavy, kdy se normální obavy vymknou kontrole a dostavují se v běžných životních situacích, kdy reálné nebezpečí nehrozí. Pak hovoříme o úzkosti, v případě, kdy jde o epizodu vystupňované úzkosti, která může mít i výrazné tělesné projevy, pak se tento stav nazývá panickou poruchou. V urči...

  • Těhotenství ve zdraví

    Těhotenství je důležité období jak pro budoucí maminku, tak pro dítě. Jestliže je to možné, plánuje těhotenství minimálně 3 měsíce předem. Právě v těchto týdnech, kdy ještě nemusíme o svém těhotenství vědět, vývoj dítěte co nejvíce ovlivňujeme. Jestliže se budeme zdravě stravovat a žít, zajistíme tím plodu předpoklad pro jeho správný vývoj. V případě, že užíváme antikoncepci, před početím se dopor...

  • Péče o vlasy

    Vzhled, krása a kvalita našich vlasů jsou velice citlivým ukazatelem celkového vzhledu organismu. Jejich kvalita může být poznamenána nedostatečnou výživou, přestálou nemocí, akutním stresem, či dlouhodobým psychickým zatížením. Psychické otřesy většinou poškozují vlasy stejně jako přechodný stav vitaminů. Vlasy se stávají matné, „neposlušné“ a slábnou. Pod pojmem vlasová výživa spadá nejen potrav...

  • Jaro a očista

    Jarní únava má patrně řadu příčin, z nichž jen některým lze předcházet nebo je příznivě ovlivnit. Souvisí to především s biorytmy (stejně jako jaro je nepříznivý podzim), s uběhlou zimou a s minimem slunečního svitu v předjaří. Nedostatek světla navozuje sklony k depresím a snižuje také sexuální aktivitu. Důležitou roli hraje látka, které se říká hormon dobré nálady, serotonin. Jeho nedostatek způ...

  • Jaro a očista našeho těla – co vše můžeme změnit?

    Jaro je ideální dobou pro očistu. V tomto období lze přistupovat k odlehčovacím dnům, které zároveň podporují činnost jater a ledvin. Očista organismu nemusí nutně znamenat hladovění. Pokud na nějakou dobu omezíte pevnou stravu, tělo dostane šanci rychleji vylučovat toxiny nastřádané během zimy. Dlouhodobý půst je však vhodný pouze pod lékařským dohledem. Toxiny se usazují v našem těle především v...

  • Vláknina pro zdraví i štíhlou linii

    Vláknina patří mezi nestravitelné polysacharidy, které jsou součástí stěn rostlinných buněk. Protože vláknina jen prochází naším organismem, aniž by byla trávena a vstřebávána, dlouho se její význam hluboce podceňoval. Odstraněním vlákniny totiž roste energetická hodnota potravin, a také rychlost, s níž se jednotlivé živiny vstřebávají. Vlákninu lze rozdělit do dvou základních skupin - na vlákni...

Facebook

Infocentrum
810 800 000, 597 089 205
(částečně hrazeno)

kód pojišťovny: 205