Mobilní aplikace

Archiv článků o zdraví

  • Grilování - jde to i zdravě!

    Teplé letní večery vyloženě vybízí k posezení na zahrádkách, popíjení a grilování. Málokdo si však uvědomí, že tyhle báječné chvíle s nevšedními gastronomickými zážitky mohou mít negativní vliv na naše zdraví i štíhlou linii. Obecně se grilování považuje za rizikový způsob úpravy jídla, a to především kvůli vzniku nebezpečných karcinogenních látek. Pokud se ale pustíme do „grilovačky“ tím správným...

  • Pozor na tlak při velkých vedrech

    Kardiovaskulární systém reaguje na každou zátěž. Může za to autonomní regulační systém sympatikus-parasympatikus. Teplota vzduchu nemá přímý vliv na krevní tlak. Co však vadí, jsou rychlé změny teploty nebo ztráta teplotního rozdílu během dne a noci. Někteří lidé mohou být při vyšší teplotě aktivnější,  a proto jim stoupne krevní tlak. Souvisí to také s naším psychickým rozpoložením, kdy při vyšší...

  • Copak mne neslyšíš?

    Někteří lidé, kteří mají problémy se sluchem, návštěvu u lékaře odkládají. K lékaři by měli jít právě v okamžiku, kdy zjistí, že mají problém s rozuměním řeči třeba v hlučnějším prostředí větší společnosti. Při včasném vyšetření je možné poradit pacientům, zda lze sluch léčit ,či je již nezbytné použít sluchadla. Trpíte-li nedoslýchavostí dočasnou, dá se ještě leccos zachránit. V případě trvalé n...

  • Co je to podologie?

    Podstatou podologie je pedikérská odbornost na špičkové úrovni a zahrnuje preventivní a rekondiční péči o nohy. Nabízí spolupráci s různými návaznými obory. Součásti podologie jsou informace týkající se základního vyšetření chodidel, navrhování individuálních stélek obuvi do obuvi, výroba individuálních korekčních pomůcek, rovnání zarostlých nehtů, masáž chodidel apod. Mezioborová spolupráce se tý...

  • Když milování bolí

    Když pohlavní styk bolí, bývá zpravidla problém v nedostatečném zvlhčení poševní sliznice. Při sexuálním vzrušením se z poševních stěn vylučuje lubrikační tekutina – pochva dostává podněty z mozku, aby uvolnila vlhkost. Při tomto procesu hraje důležitou roli estrogen. Je-li ho málo, odrazí se to v nedostatečné produkci zvlhčujících tekutin. Samozřejmě však existuje velký rozdíl v „suchosti“ pošev...

  • Jahody - elixír zdraví i lahodná pochoutka

    Jsou sladké, šťavnaté, úžasně voní a ještě lépe chutnají – JAHODY! Rudé plody jahodníku, které milují děti i dospělí. Kromě toho, že je toto ovoce tak lahodné, má minimum kalorií a spoustu pozitivních účinků na naše zdraví! SILNÝ ANTIOXIDANT Svou ostře červenou barvu nemají jahody jen tak, může za ni látka s významnými antioxidačními účinky - tzv. anthocyanin. Jahody se díky němu chrání před bakt...

  • Zdravé dýchání

    Dýchání ovlivňuje životní sílu organismu jako celku, jeho krevní oběh, trávicí, vylučovací, pohybový, centrálně nervový systém a také náš duševní stav. Během nitroděložního vývoje se v těle matky formují dýchací cesty a plíce nového jedince. Během těhotenství matka zásobuje plod kyslíkem pomocí placentárního oběhu a při ultrazvukovém vyšetření můžeme sledovat také rytmické dýchací pohyby plodu a s...

  • Menopauza

    Menopauzy není třeba se obávat, ale můžeme se ni dobře připravit, abychom její průběh mohly dobře zvládnout jak po stránce psychické, tak po stránce fyzické. Zhruba od 45. roku procházejí ženy obdobím tzv. perimenopauzy, což je určitá příprava na přechod a jedná se o obdbí nepravidelné menstruace. V tomto období se mohou objevit nepříjemné menopauzální příznaky jako jsou např.: návaly horka, pocen...

  • Alkohol jako lék

    Z pohledu užitné hodnoty má alkohol (etanol) celou řadu kladných vlastností. Jedná se o vynikající dezinfekční činidlo. Ve směsi s přírodními látkami léčivého charakteru podporuje jejich vstřebávání organismem a tím zvýšení léčivého účinku těchto látek. To platí jak pro vnitřní, tak pro vnější použití. Alkohol je také výborné rozpouštědlo, a tím také i dobré extrakční a konzervační činidlo. Konzer...

  • Civilizační choroby

    Životní styl 21. století nám sice přináší celou řadu výhod, pohodlí, ale současně nás obklopuje neustálý spěch, honba za úspěchem, stres a také znečištěné prostředí či nekvalitní potraviny. Zejména hektický život a stres vede k nárůstu civilizačních onemocnění. Nejčastějším typem civilizačních onemocnění je onemocnění srdce, onemocnění dýchacích cest, poruchy vyšší nervové činnosti a obezita.  Tak...

  • Pohyb - cesta ke zdraví i k radosti

    Každý den bychom měli nachodit zhruba 10000 kroků, to je asi sedm kilometrů. Skutečnost je ale taková, že jezdíme autem, vozíme se výtahem, sedíme osm hodin u počítače a večery trávíme u televize. Přitom pohyb je pro naše tělo přirozený, ozdravný a přináší radost a pocit spokojenosti. Nemusíme rovnou běhat maratony, nebo každý den trávit dlouhé hodiny ve fitcentru. Stačí jen pár drobných změn a r...

  • Anorexie a bulimie

    Termín „anorexie“ je lékařsky znám po staletí. Představuje úplnou ztrátu nebo snížení chuti k jídlu, která je doprovázena poklesem tělesné hmotnosti. Mentální anorexie je v mnoha případech známá jako onemocnění lidí, kteří chtějí úporně zhubnout. Příčiny však bývají mnohem složitější než pouhé přání snížit tělesnou hmotnost. Jedná se o mnohem nutkavější a úpornější stav, než obyčejné dodržování di...

  • Odkud známe vůně?

    Moderní aromaterapie, která využívá esenciální oleje začala být používána v Německu někdy okolo 16. Století a trvalo jí 400 let, než dosáhla současného stavu vývoje.  K rozhodujícímu rozvoji aromaterapie došlo v tomto století.  Nicméně určitý druh aromaterapie byl praktikován již před 5000 lety a to s velkou pravděpodobností díky Egypťanovi Imhotepovi, který byl později uznán za boha  medicíny a l...

  • Krev

    Krev patří mezi nejdražší tekutinu na světě. Je nazývána rovněž tekutou tkání, která spojuje buňky dalších tkání našeho těla s vnějším prostředím.  Přivádí buňkám kyslík a důležité živiny a odvádí od nich zplodiny látkové výměny. Krev proudí uzavřenou soustavou cév a její stálý pohyb je zajišťován činností srdce, které pomocí kontrakce vypuzuje krev do krevního oběhu. Složením krve se zabývá vědní...

  • Tak trochu jiné stravování…

    Jisté je, že nadšence, kteří se stravují alternativními způsob, od jejich přesvědčení nikdo neodradí. Razance, kterou se drží svých pravidel, je někdy obdivuhodná. Některé alternativní  výživové směry jsou pro zdraví více, jiné méně škodlivé Semivegetariánství Jedná se o nejmírnější vegetariánskou formu. Je dovoleno jíst ryby a drůbež, mléko a mléčné výrobky i vejce. Jediné, co tito lidé odmítaj...

Facebook

Infocentrum
810 800 000, 597 089 205
(částečně hrazeno)

kód pojišťovny: 205