Jezte s rozumem

Jezte s rozumem

Dýňová pomazánka

Ingredience:

Doba přípravy:

25 minut

Nutriční hodnoty:

(celá pomazánka)

Dýni hokaido rozkrojíme, očistíme od vláknitého středu se semínky a nakrájíme na malé kousky. Ty vložíme do hrnce s vodou a zhruba patnáct minut vaříme. Po čtvrthodince vaření dýni scedíme, přesuneme ji do mixovací nádoby, do které přidáme lžíci olivového oleje, lžíci lahůdkového droždí, jeden prolisovaný stroužek česneku, špetku mletého kmínu, třetinu kávové lžičky mleté sladké papriky a zhruba jednu třetinu až půl kávové lžičky soli. Všechny ingredience pak důkladně promixujeme do podoby jemné krémové pomazánky. Tu dáme vychladit do lednice a pak už jen můžeme namazat na celozrnné pečivo a podávat s plátky křupavých šťavnatých ředkviček. Dobrou chuť.

RECEPT JE VHODNÝ PRO:

Diabetiky
Celiaky
Alergiky na mléko a mléčné výrobky

Vegetariány
Vegany
Redukční dietu
Sportovce

Zpět na téma

Česká průmyslová zdravotní pojišťovna

Informace, které jsou obsahem této internetové stránky, jsou obecného charakteru. Svůj zdravotní stav vždy konzultujte s lékařem.

© ČPZP | Infocentrum: 810 800 000 | www.cpzp.cz | Navštivte nás na Facebooku