Jezte s rozumem

Jezte s rozumem

Zdravý velikonoční beránek

Ingredience:

Doba přípravy:

40 minut

Nutriční hodnoty:

(1 kousek)

Do mísy nasypeme najemno namleté ovesné vločky, smícháme je s jáhlovou moukou, lžičkou psyllia a kypřícím práškem bez fosfátů. Pak k suché směsi nalijeme mandlové mléko, rozpuštěný kokosový olej, med a vejce, které jsme vyšlehali do hutné pěny.
Těsto ještě ochutíme špetkou práškové stévie (není nezbytně nutné) a vymačkáme do něj šťávu z čtvrtiny citrónu. Všechny ingredience důkladně promícháme a těsto pak přelijeme do nepřilnavé formy beránka, kterou vložíme do předehřáté trouby. Beránka pečeme při teplotě 180 stupňů zhruba 35 minut.
Pak vytáhneme zdravou velikonoční sladkost z trouby, necháme ji vychladnout, vyklopíme z formy a posypeme jemně nasládlou kokosovou moukou. Přejeme vám dobrou chuť a veselé Velikonoce!

RECEPT JE VHODNÝ PRO:

Diabetiky
Celiaky (za předpokladu použití BZL vloček)
Alergiky na mléko a mléčné výrobky
Vegetariány
Redukční dietu
Sportovce

Zpět na téma

Česká průmyslová zdravotní pojišťovna

Informace, které jsou obsahem této internetové stránky, jsou obecného charakteru. Svůj zdravotní stav vždy konzultujte s lékařem.

© ČPZP | Infocentrum: 810 800 000 | www.cpzp.cz | Navštivte nás na Facebooku