Jezte s rozumem

Jezte s rozumem

Ovesné kuličky

Ingredience:

Doba přípravy:

25 minut

Nutriční hodnoty:

(jedna kulička)

Dříve než se pustíme do výroby sladkých ovesných kuliček, vložíme goji do misky s vodou a necháme je alespoň hodinku namáčet. Pak rudé plody kustovnice scedíme, vymačkáme z nich přebytečnou vodu a vložíme je do mixovací nádoby. Do té ještě přidáme ovesné vločky, nadrobno nasekané kešu, psyllium, lžičku skořice a čekankový sirup.

Všechny ingredience pak rozmixujeme do podoby sladké trochu lepivé hmoty, kterou vložíme zhruba na půlhodiny do mrazničky, aby lehce ztuhla a lépe se nám s ní pracovalo. Pak z rudého ovesného těsta vytvarujeme kuličky. Ty necháme ještě alespoň hodinku odpočinout na chladném místě a poté už se můžeme pustit do sladkého mlsání s vůní Vánoc. Dobrou chuť.

RECEPT JE VHODNÝ PRO:

Diabetiky
Celiaky
Alergiky na mléko a mléčné výrobky

Vegetariány
Vegany
Redukční dietu
Sportovce

Zpět na téma

Česká průmyslová zdravotní pojišťovna

Informace, které jsou obsahem této internetové stránky, jsou obecného charakteru. Svůj zdravotní stav vždy konzultujte s lékařem.

© ČPZP | Infocentrum: 810 800 000 | www.cpzp.cz | Navštivte nás na Facebooku