Jezte s rozumem

Jezte s rozumem

Kuřecí kousky s mandlemi

Ingredience:

Doba přípravy:

12 minut

Nutriční hodnoty:

(jedna porce)

Rajčata omyjeme, nakrájíme (včetně středu se semínky), lehce osolíme, opepříme a zakápneme olivovým olejem. Tento jednoduchý rajčatový salát pak vložíme na pár minut do lednice a pustíme se do přípravy kuřecích kousků.

Kuřecí maso opláchneme a nakrájíme na menší kousky. Ty následně osolíme, opepříme, posypeme mletou paprikou, kurkumou a saturejkou. Pak maso přesuneme na rozpálenou pánev s troškou olivového oleje a zprudka jej orestujeme.

 Jakmile jsou kuřecí kousky téměř hotové, přidáme k nim mandle a celou směs ještě zhruba minutku opékáme. Poté už zlatavé kousky přesuneme na talíř, kde je promícháme s lístky polníčku a obložíme nakrájenou paprikou. Restované kuřecí kousky s mandlemi servírujeme spolu s rajčatovým salátkem a přáním dobré chuti.

RECEPT JE VHODNÝ PRO:

Diabetiky (nízký glykemický index pokrmu, vysoký obsah bílkovin, minimum sacharidů, dostatek vlákniny)
Celiaky
Alergiky na mléko a mléčné výrobky
Redukční dietu
Sportovce

Zpět na téma

Česká průmyslová zdravotní pojišťovna

Informace, které jsou obsahem této internetové stránky, jsou obecného charakteru. Svůj zdravotní stav vždy konzultujte s lékařem.

© ČPZP | Infocentrum: 810 800 000 | www.cpzp.cz | Navštivte nás na Facebooku