Jezte s rozumem

Jezte s rozumem

Čokoládová quinoa s borůvkami

Ingredience:

Doba přípravy:

20 minut

Nutriční hodnoty:

(celá porce)

Quinou propláchneme, nasypeme do hrnce s mandlovým mlékem a vaříme zhruba 15 minut. Před koncem vaření obsah hrnce několikrát promícháme, aby se směs quinoy a mandlového mléka nepřipálila.

Po čtvrthodince vaření sundáme hrnec ze sporáku, přidáme do něj kakao a osladíme lžičkou medu. Pak už zdravou dobrotu přesuneme do sklenice, pokryjeme ji vrstvou borůvek a posypeme drobnými plody kustovnice. Dobrou chuť...

RECEPT JE VHODNÝ PRO:

Diabetiky
Celiaky
Alergiky na mléko a mléčné výrobky

Vegetariány
Vegany
Redukční dietu
Sportovce

Zpět na téma

Česká průmyslová zdravotní pojišťovna

Informace, které jsou obsahem této internetové stránky, jsou obecného charakteru. Svůj zdravotní stav vždy konzultujte s lékařem.

© ČPZP | Infocentrum: 810 800 000 | www.cpzp.cz | Navštivte nás na Facebooku