Jezte s rozumem

Jezte s rozumem

Míchané tofu

Ingredience:

Doba přípravy:

10 minut

Nutriční hodnoty:

(celá porce)

Na trošce olivového oleje si orestujeme nadrobno nakrájenou cibulku, přisypeme k ní hrášek a společně chvilku restujeme. Mezitím se ujmeme bílého tofu, které rozdrolíme,  a přidáme ho na pánev k cibuli a hrášku. Celou směs ještě ochutíme lžičkou sójové omáčky, špetkou kurkumy, mletého pepře a lžící lahůdkového droždí.

Obsah pánve ještě asi dvě minuty opékáme a pak už míchané tofu přesuneme na talíř, kde jej obložíme lístky polníčku, plátky okurky a sladkými cherry rajčátky. Dobrou chuť...

RECEPT JE VHODNÝ PRO:

Diabetiky
Celiaky
Alergiky na mléko a mléčné výrobky
Vegetariány
Vegany
Redukční dietu
Sportovce

Zpět na téma

Česká průmyslová zdravotní pojišťovna

Informace, které jsou obsahem této internetové stránky, jsou obecného charakteru. Svůj zdravotní stav vždy konzultujte s lékařem.

© ČPZP | Infocentrum: 810 800 000 | www.cpzp.cz | Navštivte nás na Facebooku