Jezte s rozumem

Jezte s rozumem

Osvěžující melounové smoothie

Ingredience:

Doba přípravy:

5 minut

Nutriční hodnoty:

(jedna porce)

Žlutý meloun rozkrojíme, zbavíme vláknitého středu se semínky a rozdělíme na čtvrtinky. Z jedné čtvrtiny melounu pak vydlabeme sladkou šťavnatou dužinu a vložíme ji do mixovací nádoby. Pak se chopíme jablka, které zbavíme jádřince, nakrájíme jej na menší kousky a vložíme do nádoby k melounu. Do té ještě přidáme šťávu z půlky limetky, pár lístků máty, hrst ledu a lžičku psyllia, díky kterému bude mít nápoj více vlákniny a taky větší hustotu. Teď už všechny ingredience zalijeme vodou, důkladně je rozmixujeme a můžeme podávat sladké a osvěžující melounové smoothie. Dobrou chuť...

RECEPT JE VHODNÝ PRO:

Diabetiky
Celiaky
Alergiky na mléko a mléčné výrobky
Vegetariány
Vegany

Redukční dietu
Sportovce

Zpět na téma

Česká průmyslová zdravotní pojišťovna

Informace, které jsou obsahem této internetové stránky, jsou obecného charakteru. Svůj zdravotní stav vždy konzultujte s lékařem.

© ČPZP | Infocentrum: 810 800 000 | www.cpzp.cz | Navštivte nás na Facebooku