Archiv článků o zdraví
-
Hemeroidy
Hemeroidy se řadí k poměrně častým onemocněním a vznikají jako důsledek poruchy návratu krve z žil v oblasti konečníku. Jedná se o uzlovité rozšířeniny žilních pletení pokryté sliznicí. Tyto rozšířeniny rostou v konečníku těšně před svěračem (zhruba 1,5 cm od análního kanálu). Když jsou hemeroidy zvětšené, způsobují značné potíže při stolici (nebo pouze u sezení), protože v konečníku se zužuje pro...
-
Kolik šálků denně?
Pití je nedílnou součástí většiny dnešních jídel a množství vypitého čaje a kávy dosahuje stále většího množství. Káva a čaj nás doprovází v průběhu celého dne, protože patří k našim kulturním zvyklostem. Nesmíme zapomenout, že se jedná o kofeinové nápoje, které díky obsahu kofeinu působí stimulačně. Kofein je však také jed - smrtelná dávka je okolo 10g. Káva nás sice na krátkou dobu povzbudí, ale...
-
Kdo je silnější a kdo slabší pohlaví?
V sedmdesátých letech minulého století se tvrdilo, že slabým pohlavím jsou ženy. Od té doby se mnohé změnilo, protože také ženy se v mnohém podstatně změnily. Mužům se však daří lépe v těchto oblastech: ve vedoucích funkcích, v platovém ohodnocení, v současném zvládání rodiny a zaměstnání. Dá se říci, že v ostatních oblastech života muži za ženami zaostávají. V určitém smyslu mají dokonce méně ša...
-
Správné stravování
Nezáleží pouze na tom, co jíme, ale také jakým způsobem jíme. Bohužel je dnešní doba velice uspěchaná a děti snídají málo nebo vůbec, manažeři zhltnou v polední přestávce jídlo z rychlého občerstvení a večer se často večeří u televize. Nikdo se nediví tomu, že tolik lidí poobědvá někde ve stoje a pak zase spěchá pracovat. V dřívějších dobách byl výběr jídel poměrně malý a jedlo se společně, protož...
-
Máme doma zlobivce
Děti se vztekají, zlobí a otravují, když si chtějí něco vynutit. Manipulovat s rodiči jde dětem odmalička zcela přirozeně a něco je také naučíme my dospělí. Jakmile si dítě vynutí věc, hračku, atd. pod výbuchem vzteku, rychle zjistí, že takové chování se odměňuje. Jestliže si jednou takovýto návyk upevní, odstraňuje se jen velmi obtížně. Správné řešení je přestat se nátlaku poddávat a nedopřát dí...
-
Hlad je převlečená žízeň
Na tomto rčení opravdu něco bude. Voda, když je kombinována s vlákninou naplní žaludek a navodí nám pocit sytosti. Denně bychom měli vypít zhruba dva litry čisté vody nebo nízkokalorické tekutiny. V letních měsících a při vyšší fyzické námaze je nutné příjem tekutin ještě zvýšit.Většina lidí dělá chybu, že během dne téměř nepije a večer se to snaží dohnat. Při zvýšené zátěži (sporovci, stres, klim...
-
Když nás bolí klouby
V současnosti má výskyt artrózy charakter epidemie a už dávno neplatí, že se jedná výhradně o nemoc související se stářím. Mladší nemocní nejsou výjimkou především kvůli přetěžování kloubů při sportování a vrozeným vadám. S nemocí se budou zřejmě potýkat pacienti s vrozenou vadou kyčelního kloubu, lidé po některých chirurgických operacích nebo ti, kteří mají k nemoci genetické vlohy. Podle statis...
-
Cholesterol není jen nepřítel
Cholesterol není jen škůdcem. Naše tělo jej nezbytně potřebuje a neobejde se bez něj. Cholesterol je pro lidský organismus životně důležitá chemická látka. Tělo si jej z větší části vyrábí samo v jaterních buňkách a zbytek si bere z jídla. Jedná se o steroid, který tělo využívá při tvorbě hormonů, vitaminu D, buněčných membrán nebo při zpracování tuků.Rozlišujeme takzvaný špatný cholesterol (LDL) ...
-
Proč máme jíst ryby?
Jídlo nepotřebujeme pouze proto, abychom byli sytí, ale především jako zdroje dostatečných výživných látek pro náš organismus. Množství a složení jídla rozhoduje nejen o tom, zda budeme štíhlí nebo silní, ale má také zásadní vliv na naše zdraví.V západním světě sice lidé netrpí podvýživou z nedostatku jídla, avšak nedostatek určitých vitaminů ano. Mezi nejběžnější avitaminózu se kterou se můžeme ...
-
Jarní únava
S jarní únavou se potýkáme všichni. Zimní období představuje pro organismus vyšší nárok na dodávku energie, živin, minerálních látek a vitaminů. Pokud svítilo slunce, byl jeho svit slabý. Proto organismu začíná chybět vitamin D, který se tvoří z jeho provitaminu působením slunečního záření na pokožku. K únavě přispívají také trvale nízké teploty. Mnozí z nás kvůli nízké teplotě a celkovému zhoršen...
-
Co nám říká horečka?
Horečka není nemoc, jedná se pouze o zvýšenou tělesnou teplotu a zpravidla nám ohlašuje přítomnost nějakého druhu infekce.Teplota lidského těla je běžně 37, 0°C. Je to pouze orientační hodnota, není nic neobvyklého, jestliže mají zdraví jedinci teploty od 36,6 do 37,2 °C. U zdravého jedince teplota v průběhu dne kolísá, nejnižší je ráno okolo 4.00 a od té doby stoupá. Vrcholu dosahuje asi v 18.00 ...
-
Práce nade vše
Lidí závislých na práci stále přibývá. Začalo to po roce 1989, kdy se u nás s nástupem soukromého podnikání otevřel svět nových možností. Vysoké pracovní nasazení bylo zprvu vnímáno za velice pozitivní. Záhy se však ukázalo, že tento trend způsobuje zdravotní a sociální problémy.Workoholismus neboli chorobná závislost na práci postihuje hlavně lidi s vyšším vzděláním, častěji muže než ženy. Nejoh...
-
Kosti musí být pevné
Naše kosti jsou živou tkání, která se neustále mění. Jestliže tyto změny vyústí do ztráty kostního minerálu, je tento stav popisován jako osteoporóza - řídnutí kostí. Na povrchu kosti je část, která se nazývá korová - má hustší strukturu a uvnitř je tzv. trámčina, která připomíná plástve medu. V dětství a v dospívání se nová kostní hmota tvoří rychleji a kostní hmoty tedy přibývá. Zhruba po 35. ro...
-
Základy ajurvédy
Tradiční Indická medicína byla obvykle nazývána ajurvéda. V překladu to znamená věda života a ajur znamená život a véda vědění. Je to přesně věda o tom „jak žít" a odráží se v ní pravda, že za dobré zdraví je každý člověk zodpovědný zcela sám. Základní medicínské teorie ajurvédy byly rozšířeny a systematicky utříděny během prvního a druhého století našeho letopočtu.Ve dvacátých letech 19. sto...
-
Deprese není jen problém dnešní doby
Deprese provází lidstvo již odnepaměti. Dokonce starověk znal depresi a příznaky nemoci popisované starými autory se velice podobají těm současným. Hipokrates ve 4.století před naším letopočtem rozpoznal a označil tuto duševní chorobu jako melancholii a domníval se, že postiženým orgánem je mozek, kde se hromadí nadměrné množství tzv. černé žluče, která však nikdy nebyla nalezena ani anatomy ani c...
