Archiv článků o zdraví
-
Pohoda v práci
Vztah šéf - zaměstnanec by měl fungovat na vzájemné úctě, schopnosti komunikace a spolupráci. Všichni zúčastnění by si měli uvědomit, že si mají co nabídnout a potřebují se. Šéfové nemají „vysávat" své podřízené a dávat jim najevo svou moc. Zaměstnanci by měli jednat se svým vedoucím z očí do očí, umět přijmout kritiku , nebát se přijít s vlastní nápadem ani se zeptat v případě nejistoty. Pok...
-
Potravinové doplňky stravy nesnižují riziko vzniku Alzheimerova onemocnění
Milióny starších lidí užívá bylinný přípravek Ginkgo Biloba v naději, že takto zabrání nebo zpomalí příchodu Alzheimerovy choroby a jiná stařecká onemocnění, ale dle jedné z největších a nejdelších studií, tento a ani podobné přípravky na to nemají vliv. Zhruba přes 3000 starších lidí, kteří Alzheimerovou chorobou na počátku studie netrpělo, užívalo po dobu šesti let ginkgo biloba nebo placebo.V l...
-
Řídnutí kostí
Jak si každá druhá žena a každý čtvrtý muž starší padesáti let trpí osteoporózou. Řídnutí kostí je ale možné zastavit zdravou životosprávou a pravidelným pohybem.Kosti jsou živou tkání. Obsahují nervy, cévy a kostní dřeň, v niž se tvoří krvinky. Kosti se neustále opotřebovávají a zase samy utváří. Pokud by obsahovaly jen jedno slabší místo, hrozilo by jejich zlomení. Zajímavý člán ek na toto téma...
-
Obezita a osteoporóza u žen
Velký podíl tělesného tuku u žen během menopauzy vede ke snížení obsahu minerálů v kostech. Nová studie ukázala, že množství tuku u žen po menopauze ovlivňuje obsah minerálů v kostech těchto žen. Informace o nové studii přinesl americký portál WebMD.Studie, která byla prezentována na výročním setkaní Americké dietologické asociace (ADA), ukázala, že ženy po menopauze s vyšším podílem tělesného tuk...
-
Chrání krémy s vysokým faktorem lépe?
Pokud jste v poslední době kupovali opalovací krém, určitě jste si všimli velkého množství ochranných prostředků s velmi vysokým SPF faktorem. Před pár lety bylo problematické najít přípravek s faktorem vyšším než SPF 45. Dnes jsou obchody plné opalovacích krémů s hodnotami 70+, 80+ nebo i 90 a více. Jsou ale tyto přípravky opravdu bezpečnější, než ty s faktorem SPF 15?Je SPF 100 dvakrát tak lepší...
-
Chronická bolest a deprese
Žít s trvalou bolestí je velké břemeno pro každého. Ale když se k ní přidá ještě deprese - jeden z nejčastějších problémů, jímž lidé s bolestí trpí - břemeno se stane ještě těžším. V důsledku deprese může bolest ještě zesílit a bránit tak člověku v běžném životě. Dobrou zprávou však je, že deprese a chronická bolest nejsou nerozdělitelné. Správnou a účinnou léčbou je možné od deprese ulevit a učin...
-
Citová a duševní vitalita
Citová a duševní vitalita je úzce spojena s fyzickou vitálností. Stejně jako vaše mysl působí na vaše tělo, tak i fyzická aktivita ovlivňuje to, jak se cítíte a myslíte. Zároveň sociální interakce mají vliv na to, jak smýšlíte. Nahrazení ztracené aktivit jinou je klíč k tomu, abyste zůstali aktivní a cítili se dobře. Pokud už například nemůžete běhat, zkuste chůzi, jízdu na kole nebo plavání. Poku...
-
Pět překvapivých důvodů, proč přibíráte na váze
Kalorie navíc nemusí být jediným důvodem nárůstu váhy.Není žádným tajemstvím, že strava založená na smažených jídlech, velkých porcích, bohatých desertech, alkoholu a slazených nápojích vede k váhovému přírůstku. Ale jak vysvětlit nárůst tělesné hmotnosti tehdy, kdy váš životní styl zahrnuje pravidelný pohyb, zdravé stravování a sledování příjmu energie? Je třeba vzít v úvahu několik věcí, které m...
-
Tajemství úspěšného cvičení odhalena
Myslíte si, že nemáte čas ani dostatek prostředků na to, aby jste mohli cvičit, tak často, jak byste si představovali? Podle poslední studie zveřejněné na webu WebMD, až čtvrtina osob cvičících každý den pracuje na plný úvazek nebo má malé děti eventuálně obojí. Nejpopulárnější fyzickou aktivitou je u těchto lidí chůze.Studie, která proběhla mezi 20 000 lidmi, odhalila tajemství úspěšného pravidel...
-
Základní péče o nohy
Celý vývoj nohou byl zaměřen k pohybu a měly by mu také sloužit, a proto bychom našim nohám měli věnovat dostatečnou pozornost. Jednou z nepříjemností, která nás může pozlobit je zarůstající nehet. K této situaci může dojít v důsledku deformace nervové ploténky. Nejčastěji si zarůstání nehtů způsobíme sami nesprávným zastřiháváním. Mezi další nejrozšířenější potíže patří plísňové onemocnění. Větši...
-
Chraňte si srdce a cévy
Nemoci srdce a cév stojí v pozadí nadpoloviční většiny úmrtí ve všech průmyslově vyspělých zemí světa. Česká republika není výjimkou. Na nemoci srdce a cév umírá každý druhý Čech.I přes tento fakt je Česká republika jedinou z bývalých socialistických zemí, ve které došlo k výraznému poklesu úmrtnosti na kardiovaskulární onemocnění, a to více než o 20 %. Část zachráněných pacientů má jistě na kontě...
-
Revmatická artritida: 8 mýtů
Revmatickou artritidou trpí asi 1% populace. Přesto koluje spousta pověr o této běžné, ale velmi vážné kloubní nemoci. „Existuje velké množství mylných představ o tomto onemocnění," říká doktor Paul Kremer, revmatolog a profesor na lékařské fakultě univerzity v Albany ve státě New York pro server WebMD.„Artritida je běžné onemocnění, a proto s ní často bývá zaměňována právě artritida revmatic...
-
Správná výživa pro váš mozek
Pokud přidáte do svého jídelníčku následující potraviny, udržíte si tak zdravý mozek do konce života.Není pochyb o tom, že jak stárneme my, spolu s námi stárne i naše tělo. Ale podle poslední studie uveřejněné na webu WebMD, můžete podpořit zdraví svého mozku do pozdějšího věku. A to přidáním těchto potravin do vašeho každodenního jídelníčku.Borůvky. Podle doktora Stevena Pratta, autora knihy: Sup...
-
Zaostřeno na ruce
Patříte mezi denní uživatele počítače a začínáte pociťovat bolestí nebo brnění v rukou a zápěstí? Pak byste měli začít věnovat svým rukám pozornost. Problémy s rukama dnes totiž nejsou nijak vzácnou záležitostí. 27 kostí, 40 svalů, 100 vazů a tisíce nervů dělá z ruky komplikovaný dotykový a hmatový orgán. Co odhalí ruce?Ruce, stejně jako oči, se mohou stát pro odborníka jakýmsi senzorem pacientova...
-
Ženy často neznají příznaky mrtvice
Podle nové studie mnoho žen nedokáže rozpoznat příznaky mrtvice. Navzdory tomu, že Louise Toomeyová pracovala jako zdravotní sestra,nepoznala, že má právě mrtvici. Naštěstí její muž ano.„Byli jsme v restauraci a velmi mě bolela hlava," říká. Místo jídelního lístku jsem viděla různé fleky. Nakonec jsme jeli do nemocnice. Nejenže Louise Toomeyová nerozpoznala příznaky mrtvice, nevěděla ani, že ...
