Archiv článků o zdraví
-
Páteř souvisí i s naší psychikou
Na světě snad neexistuje člověk, kterého by nikdy nebolela páteř nebo hlava. Tyto potíže patří totiž mezi nejčastější a nejožehavější. Většina lékařů již ví, že bolesti páteře a hlavy mají velmi úzkou spojitost s naší psychikou a našimi emocemi. Z pohledu východní medicíny probíhá v oblasti páteře v místech postranních obratlových výběžků meridián močového měchýře. V této oblasti jsou umístěny bod...
-
Pitný režim při tělesné zátěži
Každá zvýšená fyzická zátěž představuje také i větší energetickou spotřebu, která je doprovázena změnami vnitřního prostředí organismu. Při uvolňování energie ze zásobních látek (glykogen, tuky) se produkuje značné množství tepla, které se musí z organismu odvádět. Na začátku intenzivní svalové práce dochází k přesunu vody do svalové tkáně, hemokoncentraci a tím i k relativnímu vzestupu koncentrac...
-
Mastitida
Zánět prsu neboli mastitida je onemocnění, které může probíhat akutně nebo chronicky. I když jsou příznaky u obou forem těchto zánětů stejné, bolest a napětí v prsu, jejich příčiny, povaha a léčebný přístup se zásadně liší. Mléčná žláza je houbovitá struktura, která je složená z tisíců drobných mléčných žlázových váčků, které vyrábějí mléko. Každý z těchto váčků tvoří malou, zcela samostatnou jedn...
-
Děti často hladoví
Existuje řada studií, které se shodují, že díky spěchu opouštějí děti domov ráno hladové. Mnozí školáci dokonce nepřijímají po ránu ani tekutiny. Je známo, že bez snídaně a dodání tekutin dochází v těle k vyvolání nepříjemných momentů, mezi ně patří snížení pozornosti a schopnosti příjmu informací. Potřeba tekutin u školních dětí je asi 1,6-2,5 litru na den, včetně vody z potravin. Pitný režim b...
-
Výživa našich dětí
Mnozí dospělí si vůbec neuvědomují, že četné zdravotní problémy jejich dětí jsou způsobeny špatnou výživou, a proto je nutné nemocem především předcházet. Dětská strava, která obsahuje velké množství sladkých jídel, bonbónů, cukrovinek a sladkých nápojů, vede ke špatné odolnosti vůči infekcím, zvyšuje kazivost zubů a vede k obezitě. Zdraví dítěte ovlivňujeme již dlouho před jeho narozením Optimáln...
-
Tichý zabiják
Vysokému krevnímu tlaku se tak někdy říká proto, že ho nemusíme po dlouhou dobu žádným způsobem cítit ani nemáme znatelné potíže. Bohužel se nám ozve, když není dlouhodobě léčen. Takovým silným projevem může být až cévní mozková příhoda, srdeční infarkt, selhání srdce, selhání ledvin, poškození zraku apod. Je proto důležité si krevní tlak pravidelně kontrolovat u lékaře nebo si ho měřit v domácíc...
-
Dvojčata
Narození dvojčat není v České republice žádnou výjimkou. V současnosti přicházejí na svět při každém 50. porodu a rodí se jednovaječná nebo dvojvaječná dvojčata. Tato problematika vždy přitahovala pozornost jak laické, tak i odborné veřejnosti.Jednovaječná dvojčataRodí se samovolným rozdělením zárodečné buňky během jejího raného vývoje, při kterém vznikají dva jedinci s totožnou genetickou výbavo...
-
Životospráva podle jednotlivých orgánů
K plnohodnotnému zdraví je nutná vhodná životospráva a harmonické pravidelné stravování. K poruchám metabolismu vede především nesprávná kombinace potravin a nesprávná příprava jídla. Například dlouhým vařením ničíme vitaminy a vyvařujeme z potravy minerální soli, které následně organismu chybí. Ovoce a zelenina mají velký ochranný účinek především proti všem epiteliálním nádorům a určitého druh...
-
Relaxační techniky, cvičení pro oči a fytterapie
Lidé se mylně domnívají, že oslabený zrak je třeba šetřit, ale opak je naopak pravdou. Pokud bychom zrak od dětství nepoužívali, nemohl by se rozvinout. Je potřeba využívat i slabý zrak. Jestliže bychom se slabým zrakem dlouho nečetli, bylo by čtení po delší době mnohem obtížnější. Obecné rady V případě, že jste ještě před chvílí při čtení viděli ostře a náhle došlo k rozostř...
-
Bolestivá menstruace
Menstruační cyklus připravuje a posiluje rozmnožovací soustavu ženy třicet až čtyřicet let. Každodenní stálá činnost těchto orgánů, většinou nepostřehnutelná, je důsledkem produkce ženských hormonů. Ještě donedávna nebyl tento cyklus správně pochopen. Všeobecně je známa pouze jedna část tohoto cyklu: menstruace. Slovo vzniklo z latinského mensis, což znamená měsíc, a také se u většiny žen vyskytuj...
-
Canisterapie
Pes patří k nejvíce oblíbeným domácím zvířatům. Pes kromě toho, že nás dokáže ohlídat, chránit a zachraňovat je dobrým partnerem při hře a skvělým společníkem. V rámci léčení lze pejsky využít k podpoře a probuzení samoléčebných schopností člověka. Byly prokázány také velmi dobré psychologické účinky a vliv na pozitivní myšlení. Každý pes stejně jako člověk má vrozenou výbavu po svých předcích. N...
-
Koupání miminka
Koupel dítěte není jen očistou, ale měla by být především krásným způsobem, jak může rodič strávit čas se svým dítětem. Správné koupání vede k rozvoji hygienických návyků, vztahu dítěte k vodě i otužilosti a také ke vzájemnému porozumění mezi rodičem a dítětem, a tím i k prohloubení citových vazeb. Při koupání je dobré dítě motivovat, mluvit s ním, popisovat, co právě děláte, zpívat mu nebo říkat ...
-
Hubnutí bez hladu
Zhubnout pět kilogramů dokážete sami bez pomoci odborníka. Lidem, kteří mají jen pár kilo navíc, většinou stačí soustředit se na jídelníček. Při hubnutí byste rozhodně neměli mít hlad. A ještě důležitější je, aby se vám podařilo rozbít všechny zažité stereotypy, kdy jíte, ač hlad nemáte, protože jedí ostatní, protože vás někdo naštval, protože nevíte, co dělat jiného , protože běžně jíte u televiz...
-
Nebezpečná klíšťata
Klíště obecné žije v Evropě takřka všude, kde nalezne vhodné životní podmínky. Těmi se myslí značná vlhkost a mírná teplota. Je rozšířeno od mořských břehů až do výšky okolo dvou tisíc metrů. V České republice pouze do 700-800 metrů. Optimální životní podmínky pro klíšťata jsou okraje lesních porostů, travnatá zákoutí mezi keři, skupiny stromů. Vhodné podmínky poskytuje také lesní půda, pokrytá sp...
-
Mají to leváci těžší?
Leváci to nikdy v životě neměli nijak zvlášť snadné a také v současné době se musí potýkat s celou řadou překážek. Znevýhodňují je např. tvary nejrůznějších nástrojů a přístrojů, které bývají zkonstruovány především pro praváky. Podle dosavadních výzkumů existují dva druhy leváctví, a to genetické a „patologické". U leváků lze pozorovat určitý genetický základ. V případě, že je jeden z rodičů...
